Tips para que salga bien en la ‘selfie’
La piel debe ser la prioridad. Antes de maquillar hay que limpiar e hidratar. Para quitar la grasa y disminuir […]
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Estire con calma y evite lesiones
pgavilanes@elcomercio.com Johanna Sevilla cumplió con una rutina de ejercicios para ganar flexibilidad y elasticidad en el Centro Holístico Renacer, norte
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De caminata con los pequeños de la casa
Camilo Andrade dirige una salida con niños en el parque Metropolitano, en el norte de Quito. Foto: Vicente Costales /
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Prepare un aceite para piel sensible
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La cinturita también se pule en casa
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‘Snack’ para calmar el hambre
Estas barritas son sencillas de preparar y contienen muchos nutrientes. Deje de lado la comida chatarra. Los mejores ‘snacks’ son
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Si le duele el cuello mejor deje el celular
Las pausas activas reducen las dolencias generadas por el uso excesivo del celular. Foto: Internet El ser humano pasó del
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La cuerda divierte y lo pone ‘figurita’
Se trata de un ejercicio cardiovascular que quema calorías y tonifica los músculos y las articulaciones. Foto: Diego Pallero /
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Pereza, sal de este cuerpo latino
Una persona puede mantenerse saludable con una dieta equilibrada y con 150 minutos de actividad a la semana. Foto: Internet
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Glamorosa con las pestañas postizas 3D
Modelo: Luisa Castaño de la agencia DIS. Fotos: Diego Pallero / ÚN. Las pestañas largas y risadas crean la apariencia