El Crossfit light tonifica las ‘pepas’
Este sistema es ideal para personas que buscan quemar grasa. Los participantes trabajan con pesos mínimos. Foto: Archivo / ÚN […]
Noticias, Vida Sana
Vida Sana
Vida Sana
Asanas para andar derechito
Alejandra Manosalvas ejecuta una asana para ganar equilibrio. Foto: Diego Pallero/ ÚN En solitario, en pareja o en grupo. Así
Vida Sana
En manos limpias no entra el virus
Los virus de manos, pies y boca atacan a los más chiquitos. Están en el ambiente. Para evitarlos es vital
Vida Sana
Una guía para evitar ‘resbalones’
Destine entre 30 y 45 minutos para elaborar un menú de comidas semanales. Comerá sano, sin ‘pecar’. Su salud está
Noticias, Vida Sana
Colágeno, una clave de la juventud
Foto: Internet Verónica Bravo, médica en estética, explica que la disminución de la producción de colágeno se produce a partir
Vida Sana
¡Chao! a esos dolores lumbares
pgavilanes@elcomercio.com Colaboración de Mónica Quirola de Eequilibrium. Foto: Paúl Rivas / ÚN Secretarias, conductores o aquellas personas que pasan la
Noticias, Vida Sana
El aerógrafo da un acabado natural
Ciertos estudios de maquillaje en Quito ofrecen esta novedosa técnica de belleza. Paúl Rivas / ÚN Los eventos especiales como
Noticias, Vida Sana
Mime a sus pies y evite a los hongos
El pie de atleta se produce por una baja en las defensas. Los hongos mudan de huésped con mucha facilidad.
Noticias, Vida Sana
La granola, alimento con ‘poderes’
La granola es un alimento completo, contiene fibra, proteína y carbohidratos y se puede acompañar con mermelada. Foto: Archivo /
Noticias, Vida Sana
La gimnasia funcional ‘espanta’ lesiones
Carpe Diem Functional Gym. Foto: Armando Prado/ ÚN Un movimiento tan sencillo como agacharse para recoger un determinado objeto del