Vida Sana

Calentar evita las lesiones

admin / 19 de diciembre de 2017

Los ejercicios de estiramiento reducen el riesgo de lesiones. Realizarlos toma entre 10 y 15 minutos. Fotos: Galo Paguay La […]

admin / 12 de diciembre de 2017

La micropunción es un tratamiento que se deriva del ‘roller’. Foto: Patricio Terán / ÚN. Modelo: Camila Callejas / Agencia

admin / 12 de diciembre de 2017

Durante un entrenamiento en el parque La Carolina al norte de Quito. Foto: ÚN Tras varios tropiezos, Diego Viteri finalmente

admin / 5 de diciembre de 2017

La luz azul está en los aparatos digitales. La exposición prolongada cansa y afecta a la visión. Foto: Ingimage El

admin / 5 de diciembre de 2017

Este ejercicio -boca abajo- fortalece la zona lumbar. Además, activa los glúteos. Foto: Diego Pallero / ÚN Los dolores de

admin / 28 de noviembre de 2017

Su consumo también cuida músculos y articulaciones. Se lo encuentra en cantidades reducidas en ciertos alimentos. Se trata de una

admin / 28 de noviembre de 2017

Para estas fiestas se puede ir un poco más allá con el maquillaje y agregar en los párpados sombras escarchadas.

admin / 21 de noviembre de 2017

La atleta se entrenó en el parque La Carolina, tras una breve visita. Foto: Alfredo Lagla / ÚN Su vinculación

admin / 14 de noviembre de 2017

El alisado semipermanente es una solución para el cabello difícil de manejar, pero hay que buscar productos sin formol. Foto:

admin / 14 de noviembre de 2017

Pruebe añadir en la primera comida del día batidos de fruta, que le inyectan energía, vitaminas y minerales. Foto: Internet