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Segundo, un experto en la 15K
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Tiene 79 au00f1os y su objetivo es brillar por decimotercera vez en la Quito u00daLTIMAS 15K. Segundo Quezada se levanta todas las mau00f1anas a las 04:30. A las 05:00 llega al parque La Carolina para ponerse en forma. Dice que a su edad siente toda la vitalidad para seguir con esta pasiu00f3n.
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u201cEl ejercicio fu00edsico, la disciplina, la constancia y la fe en mu00ed mismo me tienen activo. Este au00f1o correru00e9 la u00daLTIMAS 15K por decimotercera vezu201d, dice optimista el experimentado atleta. Don Segundo afirma que la alimentaciu00f3n es una de las claves para llegar papelito a la pedestre.
u201cComer bien es su00faper importante para mantener la energu00eda y la fortaleza. Yo me hidrato cada 5 kilu00f3metros. Tambiu00e9n hago carreras de montau00f1a y ahu00ed me hidrato cada 10 kilu00f3metrosu201d, dice el emocionado atleta.
Su rutina de ejercicios es inspeccionada por su entrenador Wilson Benavides. u00c9l estu00e1 pendiente que su pupilo mu00e1s ducho estu00e9 bien para este domingo.
Cero nervios para u2018Segunditou2019, quien espera culminar el 2018 con una ultramaratu00f3n de 100 kilu00f3metros en montau00f1a. Su objetivo para esta tradicional pedestre es llegar bien a la meta. Sin agitarse y a buen ritmo. Esta ediciu00f3n no buscaru00e1 reducir su tiempo o imponer una marca.
u201cMe estoy preparando para el Cruce de los Andes. Seru00e1 una competencia de 100 kilu00f3metros que se desarrolla en cuatro du00edasu201d, dice optimista el atleta.
Hace 12 au00f1os le diagnosticaron diabetes. En su desesperaciu00f3n estudiu00f3 sobre la enfermedad y encontru00f3 en la u00daLTIMAS 15K su mejor medicina. Desde entonces no toma medicamentos.
La tradicional pedestre le u2018salvu00f3 la vidau2019. Ahora siente todas las energu00edas para brillar en la fiesta atlu00e9tica mu00e1s grande del pau00eds.
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Las pepas
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Biografu00eda.u2002Segundo Quezada naciu00f3 el 7 de mayo de 1939. Ha corrido 12 veces la u00daLTIMAS 15K.
Enfermedad. Hace 12 au00f1os le diagnosticaron diabetes. Encontru00f3 en el deporte y la alimentaciu00f3n la medicina. Ahora su meta es correr 100 kilu00f3metros a finales del au00f1o.
El Bicentenario acoge la feria de la 15 K
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Evento. Los 18 000 atletas que participaru00e1n en la u00daLTIMAS acudiru00e1n al Parque Bicentenario para recibir sus kits. El viernes el horario es de 13:00 a 18:00, mientras que el su00e1bado seru00e1 de 08:00 a 17:00.
Habru00e1 u2018Ful acoliteu2019 para la 15 K este domingo 3 de junio del 2018
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Solidaridad.u2002Los panas del colectivo Fulacolite estaru00e1n en la u00daLTIMAS 15K. ya estu00e1n definiendo los u00faltimos detalles para su debut en la pedestre quiteu00f1a. A travu00e9s de sus redes sociales, los atletas pueden unirse a esta iniciativa. En facebook y Twitter los puede encontrar como @fulacolite. Ellos estaru00e1n brindando ayuda a los atletas con discapacidad.
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