Los ojitos también necesitan descansar
Redacción Vida Sana (I) Especialistas recomiendan descansar cada 20 minutos. Recuerde que es necesario pestañear. Foto: Ingimage Los ojos, al […]
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Los Aceites esenciales se hacen en Ecuador
Ana Cristina Alvarado. (I) Las plantas pasan por un proceso de tratamiento. Luego, los productos pueden utilizarse con difusores. Foto.
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Estire todos los días para evitar lesiones
Paola Gavilanes (I) pgavilanes@elcomercio.com A esta práctica se la conoce como ‘stretching’. Expertos recomiendan estirar para también liberar tensiones acumuladas.
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La protección solar debe ser integral
Ana C. Alvarado. Redactora (I) La piel está más sensible a las quemaduras tras el confinamiento. El cuidado incluye varias
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Se estudia mejor con la‘pancita’ llena
Paola Gavilanes (I) La primera comida del día debe contener alimentos nutritivos, sin azúcar añadida. Evite los ultraprocesados. Foto: Archivo
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Alimentos para mimar a su intestino
Redacción Tendencias (I) El yogurt contienen muchos probióticos. Fotos: Ingimage Tras la llegada del covid-19 al planeta, hombres y mujeres
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También use alcohol en gel en balnearios
Ana C. Alvarado (I) Junto con el lavado de manos, el uso del gel puede ayudarle a cuidarse de la
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Regálese 5 minutitos para meditar
Redacción Vida Sana. (I) Meditar es una actividad que le traerá paz mental y física, vital en tiempos de covid-19.
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Lo ayurvédico, en belleza
Reuters (I) Los tratamientos de belleza incluyen productos que bajan el estrés. Cuidan la piel y el pelo. Foto: Pixabay
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Cuide los labios naturalmente
Ana C. Alvarado (I) Los tratamientos caseros se deben realizar sobre los labios con piel visiblemente sana. Si tiene problemas,