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Que las deudas de las fiestas no le amarguen
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En el 2005, el psicu00f3logo Cliff Arnal, investigador de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), planteu00f3 la teoru00eda de que el tercer lunes de enero es el du00eda mu00e1s triste del au00f1o y le acuu00f1u00f3 el tu00e9rmino u2018Blue Mondayu2019 o lunes triste.
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Arnal dice que influyen factores como el clima, las deudas de la Navidad y el dinero ganado en enero.
Aunque su fu00f3rmula no estu00e1 comprobada, es un hecho que las deudas pueden influir en el estado anu00edmico y en el bienestar emocional de una persona, dice Maritza Paredes, psicoterapeuta de la Universidad Central.
Ella detalla que cuando una persona estu00e1 sobreendeudada puede desarrollar ansiedad, insomnio, estru00e9s y depresiu00f3n. u201cEndeudarse mu00e1s allu00e1 de las posibilidades se da en las personas que tienen problemas para reconocer prioridadesu201d.
Consejos para el sobreendeudamiento
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Orden. Elabore un registro de todo lo que debe. Reu00fana los estados de cuenta y priorice aquellos pagos que no se pueden posponer.
Refinancie. Si el monto total de su deuda sobrepasa su capacidad de pago, puede acercarse a la entidad con la que tiene la deuda para solicitar que se modifiquen las condiciones; es decir, que le otorguen mu00e1s plazo.
Priorice. Para no caer en los mismos errores, adquiera el hu00e1bito de priorizar sus gastos a travu00e9s de la elaboraciu00f3n de un presupuesto. Es clave diferenciar las necesidades de los deseos.
Capacu00edtese. Las entidades financieras ofrecen cursos de educaciu00f3n financiera a sus clientes. Aprender conceptos como ahorro, presupuestos y otros temas le ayudaru00e1n a no caer en mu00e1s deudas.
Apoyo. Si las deudas le generan ansiedad y estru00e9s, hable con familiares y personas de confianza que pueden apoyarlo.
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